很多人告诉我们，抑郁症并不是不能治好的，我们可以防患于未然。作为患者的亲人和朋友可以对患者进行定期的开导引导其情绪向着健康的方向发展。

开导抑郁症患者的时候，耐心、理解、肯定、信心等都有重要的作用，倾听患者的情绪变化，对于有自杀倾向的病人，家人应该直接的讨论这一问题，家人要关心患者的处境，安静的聆听。

有些病人由于严重抑郁，自责自罪，认为自己罪大恶极不配进食，所以不愿进食。对这类病人，可帮助他们减轻自己的“罪孽”感。

应按时遵医嘱服药，定期门诊复查，注意观察有无药物不良反应，以便医生掌握病情变化，及时调整治疗方案，巩固疗效，预防复发，促进康复。

积极进行人际交往 多去探亲访友，参加各种社会活动，融入人群，避免抑郁症患者的寂寞孤单心境。要让患者感觉到亲戚朋友的关心和爱护，否则抑郁症的患者问题会越来越严重。

    还要帮助患者培养多种兴趣爱好，把美好的事物记录下来，积极开辟新的生活园地，让生活更加丰富多彩。

    对病情较轻的病人，应鼓励其参加一些力所能及的劳动，当病人能完成某项任务时，则给予鼓励，以增强他们 的生活信心，使之感到自己仍是一个有用的人。平时多听轻松、快乐的音乐，或是跳跳舞等，也可带病人到公园散步，到郊外活动，这些活动对 改善病人的抑郁症状，是很有好处的。

    抑郁症病人因情绪低落常伴有食欲下降，有些病人想通过拒食来达到消极身亡的目的，所以应注意加强病 人的饮食护理。另一方面，病人由于情绪抑郁，常卧床不起，需多注意督促其起床活动。督促及协助病人自理个人卫生，因为适当的个人卫生可 使病人精神振奋。

    一个不和睦的家庭，或某些成员的不良倾向、不良行为可以构成某些不良刺激因素，促使抑郁症的形成。家 庭成员一起分析、寻找病人发病根源，共同去除不良刺激因素，改善家庭成员间的关系，创造一个和睦的家庭环境，这是抑郁症病人家庭治疗及 护理的关键。

    抑郁症病人常拌有失眠，以入睡困难、早醒为多见。常表现入睡前忧心忡忡、焦虑不安。此时家人应多在起身 边陪伴、安慰及劝导，这样能使病人产生一定的安全感，焦虑情绪也较易消除，对病人的睡眠也会有帮助。

   防止抑郁症患者自杀，加强心理护理：患有抑郁症的病人往往都会出现自杀念头，必须留有人陪伴。陪伴必须是较能体贴、关心患者并 能体会病人的心境，通过与病人的交谈，从中诱导病人倾吐内心的隐秘或痛苦，了解知道病人最关心的，最需要的，最担心的是什么，从而尽量 给予帮助解决。